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Nummer 17032043
Aufbaumodul Cardio PPG/ZPP (17032043)
Beschreibung
Cardio Aktiv
Bei dem Kursprogramm „CARDIO- AKTIV – Herz-Kreislauf-Training für Jung und Alt“ handelt es sich um ein Einstiegsprogramm, das auf die Verminderung von Bewegungsmangel und die Vermittlung von gesundheitsgerechtem Bewegungsverhalten abzielt. Jung und Alt lernen in diesem
12-stündigen Bewegungsprogramm u. a. verschiedene Ausdauer- und Gymnastikübungen kennen, die mit theoretischen Informationsphasen ergänzt werden. Mit diesem Gesund-heitssportprogramm soll langfristig eine Verhaltensänderung zu einem bewegten Lebensstil erfolgen.

Nordic Walking:
Gerade in unserer immer älter werdenden Gesellschaft, die in zunehmendem Maße von Inaktivität und Zivilisationskrankheiten bedroht wird, gewinnen sanfte Einstiegssportarten immer mehr Gewicht. Es gilt als wissenschaftlich gesichert, dass moderat betriebener Sport vielfältige gesundheitsförderliche Potenziale aufweist. Nordic Walking besitzt durch die Ganzkörperbean- spruchung besondere Chancen hinsichtlich der Trainingseffektivität. Allerdings kann man diesen Nutzen nur erreichen, wenn das Nordic-Walking- Training korrekt durchgeführt wird. In den einzelnen Kursbausteinen wird die korrekte Nordic-Walking-Technik vermittelt, es werden Hintergrundin- formationen zum korrekten Training gegeben und ergänzende Dehnungs-, Entspannungs- und Kräftigungsübungen vorgestellt.
Zugangsvoraussetzung:
Übungsleiter B
„Sport in der Prävention“ (2. Lizenzstufe) oder staatlich anerkannte Berufsausbildung in einem Bewegungsfachberuf.
Dozent
HTV Lehrteam
Seminardaten
DatumLESeminarplätze
Gesamt/ Frei
Veranstaltungsort
27.06.2017
18:00-21:15 Uhr
4 25/ 24 Bad Soden-Salmünster
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Teilnehmerbeitrag
Leistung GYMCARD Normalpreis
Teilnehmerbeitrag - 30,00 €