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Nummer
GF-83-1240-0-0247/19
Beckenbodentraining für Frauen und Männer mit Pilates und Yoga
Beschreibung
Es ist nicht nur ein Frauenthema - auch Männer müssen ihren Beckenboden trainieren. Das ermöglicht eine aufrechte Haltung und kontrolliert die Schließmuskeln von Blase und Darm. Im Pilates wird der Beckenboden im Zusammenhang mit dem Powerhouse trainiert. Der Beckenbereich nimmt im Yoga-Training einen großen Einfluss auf die Haltung, das Wohlbefinden, die Organtätigkeit bis hin zur Energie, Ausstrahlung und Lebensfreude.  Das fließende und gezielte Training bringt neben der Steigerung der Kraft, Balance und Beweglichkeit den Körper und Geist ins Gleichgewicht .
Zugangsvoraussetzung:
Keine Voraussetzung
Dozent
Heike Preuninger
Seminardaten
DatumLESeminarplätze
Gesamt/ Frei
Veranstaltungsort
23.11.2019
09:00-18:00 Uhr
10 20/ 13 Öhringen
Am Ochsensee 41
74613 Öhringen
Teilnehmerbeitrag
Leistung Grundpreis GYMCARD
Teilnehmerbeitrag (1 Tag) 57,50 € 55,00 €