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Nummer 20912212
DTB-Kursleiter Yoga Stufe 2
Beschreibung
Maßnahme der DTB Akademie Hamm Oberwerries.
Yoga bietet eine Vielfalt an Möglichkeiten, die Gesundheit und das Lebensgefühl der Menschen zu aktivieren und zu verbessern. Er kommt der Suche der Menschen nach einem Ausgleich in einem von Hektik, Stress und Reizüberflutung geprägten Alltag entgegen. Neben den körperlichen Aspekten der Yogapraxis (wie Verbesserung von Muskelkraft, Durchblutung, Gleichgewicht und Flexibilität) wirkt Yoga auf das mentale und emotionale Erleben. Yoga unterstützt die Fähigkeit sich körperlich und mental zu entspannen, mit Stress besser klarzukommen, in belastenden Situationen gelassener zu reagieren und neue Energien zu mobilisieren. Die Stufen 1 – 5 zum DTB-Yoga Kursleiter bauen aufeinander auf und müssen in entsprechender Reihenfolge gebucht werden. Dabei sollten die Stufen 3 – 5 bei demselben Ausbildungszentrum der DTB-Akademie absolviert werden, da hier bereits die Abschluss-Supervision vorbereitet wird. Schnupperteilnehmer, die keinen Abschluss machen wollen, können an den Stufen 1, 2 und 3 teilnehmen und diese in vorgegebener Abfolge als eigenständige Weiterbildung buchen.

Es besteht für alle DTB-Kursleiter Yoga die Möglichkeit, sich im Rahmen von 3 Aufbaumodulen (jeweils 25 LE) und einem Supervisionskurs (20 LE) zum DTB Yogalehrer weiter zu qualifizieren.

DTB Yoga Kursleiter/in Stufe 2
Energie im Fluss - Yoga rund um die Wirbelsäule
Inhalte
- das Chakrasystem: Energieanatomie (Nadis, Prana)
- Bedeutung der Elemente Erde, Wasser und Feuer in Bezug auf das Chakrasystem
- Modellstunden: Muladhara Chakra (Erdung, Stabilität)/Svadhisthana Chakra (Prinzip Fließen, Loslassen) / Manipura Chakra (Feuer, Verdauungsfeuer anregen)
- themenbezogene Entspannungs- und Visualisierungsübungen
- Definition und Bedeutung von Mula Bandha
- Anregende und kühlende Asana-Praxis und Pranayamas
- Stundenanalyse
- Grundformen der Entspannung
- Asana-Analyse (Stand, Hüftöffner, Vor- und Rückbeugen)
- Symbolik und Bedeutung der praktizierten Asanas

Voraussetzung: Yoga Stufe 1
Lizenzverl.: ÜL-C, Tr-C Breitensport, ÜL-B, ÜL-Reha BRSNW
Dozent
Pritpal Kaur
Seminardaten
DatumLESeminarplätze
Gesamt/ Frei
Veranstaltungsort
18. - 20.09.2020
16:00-15:00 Uhr
25 15/ 3 Landesturnschule Oberwerries
Zum Schloss Oberwerries 1
59073 Hamm
Seminarteilnehmerbeiträge
Leistung Grundpreis GYMCARD
Regulärer Preis inkl. Verpflegung 305,00 € 260,00 €
Regulärer Preis inkl. Ü/V 345,00 € 300,00 €