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Nummer 31
PTB-Spezial Fitness & Gesundheit
Beschreibung
Gesundheit durch Bewegung!
Jeder weiß, dass Bewegung und mehr noch regelmäßiges körperliches Training ein Grundbaustein für
ein gesundes Leben ist. Die Workshops zeigen, dass regelmäßiges körperliches Training vielfältig und
variantenreich sein kann. Immer wieder neu und immer wieder interessant.
Flexi-Bar trifft auf funktionelles Faszientraining
Der altbekannte Flexi-Bar wird in das wissenschaftlich fundierte Faszientraining und in das Functional
Training integriert. Theorie und Praxis der Trainingskonzepte werden erläutert, erarbeitet und durch vorgefertigte
Masterclasses erlebt, so dass sie durch den Flexi-Bar erweitert und bereichert werden.
Der Teilnehmer wird den Flexi-Bar in seiner noch größeren Vielseitigkeit ganz neu entdecken und überrascht
sein, dass er viel mehr bietet als „nur“ schwingen.
Referent: Andrea Neugebauer, Physiotherapeutin, Heilpraktikerin für Physiotherapie, Fascial Fitness
Master Trainer
60 Minuten Bewegung
Diese Stunde bringt Euch in Schwung und besticht durch vielseitige Bewegung:
Aus leichten Schritten wird eine einfache Choreografie zusammengesetzt, die auch für Einsteiger und/
oder ältere Teilnehmer nachvollziehbar ist. Dazu kommen immer wieder effektive Kräftigungsübungen,
die mehrere Körperpartien gleichzeitig ansprechen oder mit Bewegung kombiniert sind. Dieser Kurs ist
alles andere als langweilig und kommt zudem ganz ohne Zusatzgeräte aus.
Referent: Silke Bonow, PTB-Ausbilderteam, Trainer für Sport in der Prävention und Rehabilitation
Workout-Evergreens – Stab und Bälle
In nahezu jedem Verein sind sie vorhanden: Der Pezzi-Ball und der Gymnastikstab!
Oftmals in Vergessenheit geraten, lassen sie sich aber so vielseitig einsetzen. Sowohl im Bodyworkout als
auch im Bereich Stabilität, Mobilisierung und Körperwahrnehmung ergänzen sie Dein Training sinnvoll und
abwechslungsreich. Sammele neue und „alte“ Ideen mit den Klassikern der Funktions-Gymnastik!
Referent: Silke Bonow, PTB-Ausbilderteam, Trainer für Sport in der Prävention und Rehabilitation
Zugangsvoraussetzung:
Teilnehmerkreis: Übungsleiter, Trainer, alle Interessierte
Dozent
Silke Bonow
Andrea Neugebauer
Seminardaten
DatumLESeminarplätze
Gesamt/ Frei
Veranstaltungsort
17.05.2020
09:00-16:00 Uhr
8 60/ 30 Turnerjugendheim Annweiler
Turnerweg 60
76855 Annweiler am Trifels
 
Teilnehmerbeitrag
Leistung Grundpreis GYMCARD
Gebühr Mitglieder 41,00 € 38,00 €
Gebühr Nichtmitglieder 73,00 € -