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Nummer 7112
4xF Instructor Functional Training (Basic)
Beschreibung
| INHALTE: ▪ Die 4XF Functional Training-Philosophie ▪ Grundlagen des Functional Trainings/ Medizinischer Hintergrund ▪ Trainingsmethodik ▪ Gestaltung einer Trainingseinheit/Einfache Trainingsprogramme/Intervall- und Zirkeltraining ▪ Functional Training in der Prävention /für Fitnesssportler ▪ Trainingsgeräte/Tools im Functional Training ▪ Kleine Auswahl und Durchführung von sportmotorischen Tests im Functional Training ▪ Dynamisches Aufwärmen –Mobility – Cool-down ▪ Basisübungen und Basic Workouts zur Steigerung von Flexibilität/Schnelligkeit/ Stabilisa tion und Rumpfkraft (Core)/Kraft/ Koordination/Ausdauer ▪ Grundlegende Progressionen erlernen Zugangsvoraussetzung: VORAUSSETZUNGEN: ▪ Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining ▪ Oder DTB-Fitnesstrainer Studio (ehemals DTB-Trainer GeräteFitness) ▪ Oder DTB-Trainer GroupFitness ▪ Oder gleich- bzw . höherwertige Ausbildung (u .a . ÜL, Trainerlizenz) |
Dozent Sven Ortner |
Seminardaten
| Datum | LE | Seminarplätze Gesamt/ Frei | Veranstaltungsort | |
|---|---|---|---|---|
| 13. - 14.04.2021 09:00-18:00 Uhr |
15 | 25/ 23 |
Hermann-Neuberger-Sportschule
Hermann-Neuberger-Sportschule 4 66123 Saarbrücken |
|
Teilnehmerbeitrag
| Leistung | Grundpreis | GYMCARD |
|---|---|---|
| Frühbucher Frühbucher bis 28.02.2021 |
- | 219,00 € |
| Frühbucher | - | - |
| Gymcardinhaber | - | 229,00 € |
| Frühbucher Mitglieder Frühbucher bis 28.02.2021 |
219,00 € | - |
| Frühbucher Mitglieder | - | - |
| Frühbucher Nichtmitglieder Frühbucher bis 28.02.2021 |
254,00 € | - |
| Frühbucher Nichtmitglieder | - | - |
| Mitglieder | 229,00 € | - |
| Nichtmitglieder | 264,00 € | - |