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Nummer 35
Fit und mobil ein Leben lang
Beschreibung
Corona-Info: Je nach Corona-Einschränkungen findet diese Fortbildung digital statt.

Mobilitätstraining mit dem Rollator
Immer mehr Menschen nutzen im Alltag den Rollator. Der Rollator ist eine Gehhilfe, die Sicherheit und
Stabilität bietet. Und er kann vieles mehr: Er ist Gehhilfe, Einkaufswagen, Transportmittel, Pausensitz
oder Übungsgerät. Immer mehr Vereine bieten Sportangebote für Rollator-Nutzer an. Bei diesem Workshop
wird der aktive Einsatz des Rollators und seine vielseitigen Möglichkeiten gezeigt.
Praktische Anregungen, Spiel- und Bewegungsideen werden vorgestellt. Der Rollator als Chance: Mittel
zur Mobilität, mehr Lebensqualität und Unabhängigkeit. Der Rollator muss selbst mitgebracht werden.
Referent: Sandra Thome
Ernährung im Alter
Essen und Trinken hält uns am Leben. Wir brauchen täglich Nahrung und Flüssigkeit, damit wir gesund
und leistungsfähig bleiben. Gesunde Ernährung stärkt den Körper und fördert die Gesundheit. Immer
mehr Risikofaktoren und Krankheiten werden mit falscher Ernährung in Verbindung gebracht: Adipositas,
Diabetes, Herz-Kreislauf- und sogar Krebserkrankungen gehören dazu.
Es ist gar nicht schwer, sich gesund zu ernähren – wenn man weiß, worauf es ankommt. Zusammen mit
ausreichend Bewegung trägt gesunde Ernährung dazu bei, dass wir fit und voller Energie bleiben – bis
ins hohe Alter!
Referent: Christina Klinkenberg, Ernährungstrainerin, Gesundheitscoach, Yogalehrerin,
Heilpraktikerin Psychotherapie
Dozent
Christina Klinkenberg
Sandra Thome
Seminardaten
DatumLESeminarplätze
Gesamt/ Frei
Veranstaltungsort
03.07.2021
09:00-16:00 Uhr
8 30/ 24 Hermersberg (Mehrzweckhalle)
Jahnstraße -
66919 Hermersberg , Pfalz
 
Teilnehmerbeitrag
Leistung Grundpreis GYMCARD
Gebühr Mitglieder 38,00 € 35,00 €
Gebühr Nichtmitglieder 75,00 € -