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Nummer 38
PTB-Spezial Entspannung
Beschreibung
Corona-Info: Je nach Corona-Einschränkungen findet die Fortbildung digital statt.

Teil 1: Achtsamkeit und Wahrnehmungsübungen „Atem & Bewegung“
mit Franklin Methode, fasziale Entspannung und Pilates
Teil 2: QiGong „Baduanjin - 8 Brokate“
Unser Atem begleitet uns von dem Moment unserer Geburt bis zu unserem letzten Pulsschlag - ein Leben
lang und in jeder kleinsten Bewegung.
Auf der einen Seite unterstützt der Atem die Bewegung in Körper & Geist und auf der anderen Seite lässt
er Räume für Ruhe & Entspannung entstehen.
Ein Teil des Lehrgangs setzt sich aus Übungen zusammen, welche die Achtsamkeit für den Atem in der
Bewegung wecken und zeigen Wahrnehmungsübungen, welche Ihre Teilnehmer von der Anspannung
in die Entspannung gleiten lässt. Die Übungen sind eine Auswahl aus der Franklin Methode, faszialer
Entspannung und Pilates.
Der zweite Programmpunkt ist die QiGong Übungsabfolge „8 Brokate“. Diese Übungseinheit wird als das
„Zusammenwirken der 8 wertvollsten Übungen für Wohlbefinden und Gesundheit“ im QiGong beschrieben
und bewirkt ein Zusammenspiel aus Atem & Bewegung im Fluss und Anspannung & Entspannung
im ausgleichenden Wechsel. Eine Wohltat für Körper & Geist.
Alle Übungen bieten Ihnen ganze Kurseinheiten und laden gleichzeitig zu einer Einzelintegration in Ihr
Kursformat ein.
Bei passendem Wetter findet der Lehrgang (teilweise) im Freien statt.
Referentin: Christina Klinkenberg, Ernährungstrainerin, Gesundheitscoach, Yogalehrerin,
Heilpraktikerin Psychotherapie
Dozent
Christina Klinkenberg
Seminardaten
DatumLESeminarplätze
Gesamt/ Frei
Veranstaltungsort
17.07.2021
09:00-16:00 Uhr
8 25/ 2 Dannstadt (TV-Halle)
Angelstr. 17
67125 Dannstadt-Schauernheim
 
Teilnehmerbeitrag
Leistung Grundpreis GYMCARD
Gebühr Mitglieder 38,00 € 35,00 €
Gebühr Nichtmitglieder 65,00 € -