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Nummer 42
PTB-Power-Night
Beschreibung
Corona-Info Je nach Corona-Einschränkungen findet diese Fortbildung digital statt.

Ein Muss für jeden Aerobic- und Fitness-Fan!
Das Bewegungsfestival beginnt um 18 Uhr und ist ein Fitness-Marathon bis Mitternacht.
Ein Erlebnis voller Kreativität, Motivation, Spaß und Ausgelassenheit. Wir feiern eine Party der besonderen
Art: Sechs Stunden Fitness Non-Stop! News und Trends zum Ausprobieren und Mitmachen, heiße
Musik und tolle Stimmung. Jeder kann mitmachen, ob Übungsleiter oder „Endverbraucher“.
Als Presenter führen Heike Meidinger und Roman Göbel durch die Power-Night.
Heike Meidinger
Als DTB- Group-Fitness-Mastertrainerin, Referentin und Ausbilderin, ist Heike seit über 18 Jahren
Fitness-Professional aus Leidenschaft und sorgt als Motivationstalent mit ihrem Know how, ihrer Energie
und Freude am Job für gute Laune und jede Menge Spaß in ihren Kursen und Workshops.
Roman Göbel
Aerobic & Step A-Lizenz Trainer, Fitness B-Lizenz Trainer, Personal Trainer B-Lizenz, Rückenschulleiter
und Referent in der Bildungsakademie des Landessportbundes Hessen e.V.
Roman arbeitet schon seit über 20 Jahren im Bereich Groupfitness.
In der Pause gegen 20.45 Uhr wird für alle Teilnehmer ein Snack vorbereitet.
Und wer nicht mehr nach Hause fahren möchte, kann im Turnerjugendheim die Übernachtung buchen.
Die Workshops:
70/80er Dance Aerobic im Teamteach mit Roman und Heike
Klassische Aerobic Stunden sind noch selten zu finden und machen dennoch so viel Spaß. Mit klar
strukturierten Aufbaumethoden, lassen wir aus einfachen Grundschritten eine tolle Choreo entstehen. In
Verbindung mit fetziger Musik aus den 70- und 80ern und einem Finale am Ende, kannst du mit Heike
und Roman im Aerobic das Dance-feeling mit jeder Menge Spaß erleben...
Back Exercises – „Gesunder Rücken“ mit Roman
Die Wirbelsäule gehört zum wichtigen Bestandteil des Tragegerüstes des Menschen und wird dementsprechend
in allen Lebenssituationen gefordert. Muskelgruppen wie Rücken, Gesäß und Bauch, die
für die Unterstützung und Stabilisation der Wirbelsäule verantwortlich sind, werden in diesem Workout
sowohl in ihrer Kraft aber auch in ihrer Beweglichkeit gefördert.
Ziel dieser Stunde ist es sowohl eine gesunde Körperhaltung als auch die Vermeidung von Fehlbelastungen
über Übungen zu schulen, um insgesamt Rückenschmerzen vorzubeugen und zu lindern.
Let`s Step im Teamteach mit Roman und Heike
Der Weg ist das Ziel. Durch logischen, klar strukturierten Aufbau und zahlreichen Variationen einfacher
Grundschritte zur komplexen Choreografie zum Mitnehmen. Let’s Step have fun mit Heike und Roman
im Teamteach.
Faszi(e)nierendes Workout & Stretch mit Heike
Große fasziale Bewegungen, unterschiedliche Bewegungsrichtungen und -ausführungen werden in
Kombination mit dynamischen Kräftigungselementen zu einem fließenden faszi(e)nierenden Workout. In
diesem Workshop ist es das Ziel in einem tollen Flow Beweglichkeit, Elastizität und Geschmeidigkeit zu
erhöhen. Ein schönes Stretching am Ende rundet den Workshop ab.
Dozent
Heike Meidinger
Seminardaten
DatumLESeminarplätze
Gesamt/ Frei
Veranstaltungsort
11.09.2021
00.00.0000

18:00-00:00 Uhr
8 30/ 27 Turnerjugendheim Annweiler
Turnerweg 60
76855 Annweiler am Trifels
 
Teilnehmerbeitrag
Leistung Grundpreis GYMCARD
Gebühr Mitglieder 43,00 € 40,00 €
Gebühr Nichtmitglieder 78,00 € -
Unterkunft/ Verpflegung
LeistungRabattPreis €
ÜF in Mehrbettzimmern (11.09.2021 - 12.09.2021)
25,00