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[170101] Bildung durch Bewegung - alternative Übungsansätze zur Förderung von (außer)schulischem Wissen von Kindern und Jugendlichen
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Umweltbildung, Buchstaben lernen, Mülltrennung, Geschlechterrollen und viele weitere (außer)schulische Bildungsinhalte lassen sich perfekt in die Turnhalle integrieren. Ob turnspezifische Übungen oder spielerische Körpererfahrung, Kinder und Jugendliche lernen mit der entsprechenden Ausrichtung der Übungen förmlich nebenbei. In dem Workshop lernen wir die Methodik "Sport für Entwicklung" kennen und entwickeln eigene Spiele und Übungen zu verschiedenen Themen der (außer)schulischen Bildung.

[170102] Pilates- zurück zur Basis
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In dieser Stunde erlebst Du viele Übungen zur Vorbereitung, zur Wahrnehmung und zum Aufbau der Pilates Übungen. Es wird gespürt, erlebt und ausprobiert. Wir kehren zurück zur Basis.

[170103] Wiedereinstieg ins Training nach Verletzungen angemessen gestalten (TrB)
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Verletzungen sind nicht nur schmerzhaft, sondern auch sehr ärgerlich. Deshalb ist es umso wichtiger beim Wiedereinstieg ins Training strukturiert und ohne Zeitdruck vorzugehen. Dieser Workshop vermittelt eine kurze Übersicht über die einzelnen Phasen des Wiedereinstiegs ins reguläre Training nach einer Verletzung und gibt den Teilnehmerinnen und Teilnehmern die Möglichkeit anhand von Beispielen die Methodik nachzuvollziehen. Es wird kein Material benötigt und es handelt sich um einen praxisorientierten Theorie Workshop.

Der Workshop ist für die Trainer-B Gerätturnen Lizenzverlängerung gültig.

[170104] Mut tut gut! Vom individuellen Umgang mit Risiko und Gefahr
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Im Workshop werden nach einer themenbezogenen Einführung praktische Erlebnisse mit Mut und Übermut, Respekt und Angst sowohl bei Trainern und Sportlern in einer offenen Runde diskutiert und entsprechende Handlungsmöglichkeiten abgeleitet.

[170201] Ehrenamtsförderung/Ehrenamtsmanagement
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Die Ehrenamtsgewinnung stellt in vielen Sportvereinen in Deutschland ein großes, teilweise sogar existentielles Problem dar. Es ist keine einfache Aufgabe Ehrenamtliche für ein Engagement im Verein zu begeistern. Der Workshop hilft diese Herausforderung anzugehen, indem Methoden und Ideen vorgestellt werden, wie die Gewinnung und Motivation von Ehrenamtlichen nachhaltig erfolgen kann..

Das lernen Sie/Das wissen Sie nach dem Workshop
• Motive für die ehrenamtlichen Mitarbeit
• Methoden zu Ansprache und Gewinnung von Interessenten
• Nachhaltige Ideen für strukturelle Anpassungen im Verein um ehrenamtliches Engagement zu stärken

[170202] Bewegung in der "3. Lebenshälfte", Sport für Hochaltrige - die Dosis macht's!
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Verschiedene kurze Praxiseinheiten zum Ausprobieren: Wie fühlt sich eine Bewegungseinheit für Hochaltrige an? Was ist bei der Anleitung der Übungen zu beachten? Verschiedene Schwerpunkte: Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Fantasie.
Übungen im Sitzen, im Stehen, gemischt - immer mit Spaß.

[170203] tierisch bewegt - auch Zuhause
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Du kennst bestimmt sooo viele Tiere - doch weißt du wirklich wie sie sich bewegen? Tiere von A-Z bewegt unterwegs mit Übungen und Geschichten für kleine und große Kinder Zuhause oder in der Halle.

[170204] Schlüsselfaktoren für die Persönlichkeitsentwicklung von Athletinnen und Athleten (TrB)
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Der Erfolg von Training ist so viel mehr als nur abhacken zu können, ob ein Element erlernt wurde oder eben nicht. Als Trainer/In haben wir maßgeblichen Einfluss auf die Menschen mit denen wir arbeiten und dabei spielt der Führungsstil eine ganz besondere Rolle. In diesem Workshop beschäftigen wir uns deshalb damit, wie wir durch die Förderung von Selbstbewusstsein und Selbstreflexion die Persönlichkeitsentwicklung unserer Athletinnen und Athleten mit Respekt gezielt begleiten können. Es wird kein Material benötigt und es handelt sich um einen Theorie Workshop.

Der Workshop ist für die Trainer-B Gerätturnen Lizenzverlängerung gültig.

[170301] Yoga Flow - alles ist im Fluss!
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Eine kraftvolle dynamische Yoga-Stunde, die inspiriert vom Element Wasser, dich innerlich und äußerlich "Fließen" lässt.

[170302] Kindeswohl in der Turnhalle
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Das Thema Kindeswohl ist aktueller denn je. Turnsportarten zeichnen sich durch eine intensive Beziehung zwischen Trainer*in und Aktiven aus. Dazu kommt, dass Hilfestellungen, Halten und Sichern, Berührungen und die Ansprache das Handwerkszeug des Trainers sind. Um Sportler*innen und Trainer*innen ausreichend zu schützen und die Verunsicherung bei Eltern zum Thema Kindeswohl nicht zu groß werden zu lassen, ist Aufklärung angesagt! Ein informativer Workshop.

[170303] Power Workout
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Ein hochintensives Intervalltraining auf Basis HIIT. Trainiert wird hier mit dem eigenem Körpergewicht. Wir trainieren den gesamten Körper und das Training besteht aus Sprüngen, Bein-, Rumpf- und Bauchübungen.
Praxis lastig und es wird kein Material benötigt außer Matte. Warm up & Cook Down ist integriert.

[170304] Performanze
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Sei selbst Darsteller*in und Zuschauer*in. In diesem Kurs erarbeiten wir gemeinsam eine Performance, die von deiner Kreativität lebt. Du bist Spieler*in und Regisseur*in gleichzeitig. Dein Raum ist deine Bühne. Praxis.

[170401] Aspekte des Mentaltrainings - auch für ganz normale Vereinsturnerinnen?
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Lohnt sich Mentaltraining auch mit normalen Vereinsturnerinnen, die 2-3x pro Woche turnen? Welche Aspekte des Mentaltrainings kann ich einfließen lassen und wie? Diese Veranstaltung beinhaltet sowohl theoretische als auch praktische Abschnitte, die gut auch zuhause durchführbar sind.

[170402] Stoffwechseloptimierung
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Iin diesem Theorie-Seminar geht es um die Grundlagen unseres Energiestoffwechsels - wie kann ich mit Bewegung und Ernährung meinen Fettstoffwechsel optimieren?

[170403] Jetzt geht´s raus - Outdoor Kinderturnen
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Draußen spielen und toben ist für Kinder das Größte. Aber wie können wir gemeinsam mit den Kindern den Bewegungsdrang in der kalten Jahreszeit voll ausleben? Gerade jetzt, nachdem wir die letzten Wochen so viel drinnen sitzen mussten und in Corona-Zeiten selbst das Kinderturnen, Bewegungsstunden im Kindergarten und Toben auf Spielplätzen nur eingeschränkt möglich sind. Diese Online Fortbildung vermittelt Euch tolle Outdoor Spielideen aus der Naturpädagogik, die schnell und ohne viele Materialien und Vorbereitungen auf der Wiese oder Sportplatz durchgeführt werden können.
Bitte zwei Stöcke für dies Fortbildung bereitlegen.

[170404] USE THE SPACE
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USE THE SPACE - Ein kreativer Umgang mit dem Medium Zoom und meinem eigenen Raum. Improvisieren, spielen und kreative Performances im virtuellen Raum entwickeln. Ein Mix aus Theorie und Praxis

[170501] Ideen fürs Online Training zuhause für Vereinsturner*innen aus dem Anfänger- und Nachwuchsbereich (ca. 5 - 9 Jahre) mit 1-2x Training pro Woche
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Online Training zuhause: wir sprechen darüber wie man dies schon mit jungen Turnerinnen gestalten kann, was man machen kann und mit welchen Materialien. Die Inhalte dieser Veranstaltung sollen gerne ausprobiert werden! Geplant ist eher eine praktische Einheit.

[170502] Stress macht dick!
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Unser Körper bildet die ungeliebten Fettpolster hauptsächlich an Bauch und Rumpf. Schuld an diesem Zustand ist im wesentlichen das Stresshormon Cortisol. In diesem Theorie-Seminar wirst du erfahren, aus welchem Grund dies passiert und was du dagegen tun kannst

[170503] Kinderturnen mit Zeitungen
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Die einfachen Dinge des täglichen Lebens sind eine Fundgrube für bewegte Spiele im Kinderturnen. Zeitungen sind ein ideales Alltagsmaterial, da der Spielzweck nicht vorgegeben ist und viel Raum für Kreativität und neue Bewegungsimpulse bleibt. Diese Online Fortbildung vermittelt ein umfangreiches Repertoire an kleinen Spielen mit Zeitungen, die die Geschicklichkeit und Motorik fördern. Mehrere Kinderturnstunden mit Alltagsmaterialien können auf diese vielseitigen Zeitungsspiele aufgebaut werden. Bitte eine Tageszeitung für diese Fortbildung bereitlegen

[170504] Sport und Sprache - Ein Angebot für mehrsprachige Sportgruppen
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Sport und Sprache haben nichts miteinander zu tun? Doch! Für viele (mehrsprachige) Kinder und Jugendliche ist es auch im Vereinssport herausfordernd sprachlich zu folgen und sich auszudrücken. Zugleich stehen Übungsleiter*innen vor der Aufgabe Angebote zu schaffen, in denen keine sprachliche Zugangsbarriere besteht. In der Fortbildung wird theoretisch und praktisch in die Möglichkeiten von sprachsensiblen Bewegungsangeboten in heterogenen Gruppen eingeführt. Es werden allgemeine Handlungsoptionen erarbeitet und exemplarisch Spiele und Übungen für Grundschüler*innen vorgestellt. Teilnehmer*innen sind eingeladen herausfordernde Situationen aus der eigenen Praxis mitzubringen, um gemeinsam Handlungsoptionen zu erarbeiten.

[170601] Bodytoning meets Pilates
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[170602] Das Geld liegt auf der Straße - Fördergelder für die Jugendarbeit
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Ungewöhnliche Wege zur Finanzierung der Vereinsjugendarbeit: Neben dem Sponsoring und Spenden gibt es zahlreiche ungewöhnliche Wege zur Finanzierung der Vereins(jugend)arbeit. Der Workshop zeigt am „Best-practice-Beispiel“ des TC Dettingen/Horb (Landessieger beim Lotto-Sportjugendförderpreis 2014 in Baden-Württemberg), wo es über Zuschüsse, Preisgelder aus Wettbewerben und Crowdfunding finanzielle Unterstützung für Sportvereine gibt.

[170603] Mit Yoga den Rücken stärken
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Nach einer kurzen theoretischen Einführung wirst du eine gute Stunde Yoga üben und dich dabei von meinen Ansagen anleiten lassen. Von einer allgemeinen Mobilisation und vorbereitenden Übungen, über klassische Asanas und Ausgleichsübungen, bis hin zur Schlussruhelage. Anschließend werden wir uns über die Inhalte austauschen, du kannst Fragen stellen und ggf. Notizen machen.
Dieses Stundenbild eignet sich nicht nur für Yogagruppen, sondern genauso für Rücken- oder andere Gymnastikgruppen ob mit oder ohne Yogaerfahrung. Im Vordergrund steht das korrekte und achtsame Ausführen der Übungen, die richtigen Ansagen und ein runder, gesunder Aufbau der Yogaeinheit.

[170604] Pilates im Kinderturnen | Pilates-Elemente kindgerecht verpackt
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Mit Pilatesübungen den eigenen Körper bewusst wahrnehmen und achtsam mit ihm umgehen. Ob mit einzelnen Elementen, oder einer kompletten Pilateseinheit, die Übungen helfen schon den Kleinsten die Haltemuskulatur zu kräftigen, die Konzentration zu steigern und auch den Körper zu lockern. Nach einer theoretischen Einführung in die Pilates-Prinzipien werden wir gemeinsam eine Auswahl an Pilatesübungen praktisch durchführen und somit auch die Wirksamkeit direkt erleben. Der Workshop richtet sich an Pilates-Neulinge.

[170701] Bodyworkout
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[170702] Resilienz und Positive Psychologie (TrB)
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Stress und Krise können nicht nur auf den Magen schlagen, sondern auch aufs Gemüt. Im Workshop unterstütze ich Sie dabei eigene Wege zu finden, motiviert zu bleiben und die mentale Widerstandsfähigkeit zu stärken.

Der Workshop ist für die Trainer-B Gerätturnen Lizenzverlängerung gültig.

[170703] Mit Yoga zur Ruhe kommen
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Nach einer kurzen theoretischen Einführung wirst du eine gute Stunde Yoga üben und dich dabei von meinen Ansagen anleiten lassen. Von einer allgemeinen Mobilisation und vorbereitenden Übungen, über klassische Asanas und Ausgleichsübungen, bis hin zur Schlussruhelage. Anschließend werden wir uns über die Inhalte austauschen, du kannst Fragen stellen und ggf. Notizen machen.
Dieses Stundenbild eignet sich nicht nur für Yogagruppen, sondern genauso für Rücken- oder andere Gymnastikgruppen ob mit oder ohne Yogaerfahrung. Im Vordergrund steht das korrekte und achtsame Ausführen der Übungen, die richtigen Ansagen und ein runder, gesunder Aufbau der Yogaeinheit.

[170704] "Dafür nicht'" - Wertschätzung im Sportverein
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Wertschätzung ist in aller Munde wenn es um den Umgang mit Mitarbeiter*innen geht. Aber was bedeutet dies eigentlich? Der Dreiklang Wertschätzung - Anerkennung - Ehrung wird in dem Workshop betrachtet. Wenn man genauer hinschaut ist Wertschätzung die Grundlage, Anerkennung ist der Ausdruck von Wertschätzung in sehr unterschiedlichen Formen und Ehrung die formelle Variante. In Turn- und Sportvereinen ist Wertschätzung
vielfach Praxis aber es kann ja vielleicht noch besser werden.