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Nummer
GF-20-1800-0-0954/21
Wichtiges Know-how zum Thema Dehnung: Längentraining versus Dehnung - ONLINE-SEMINAR
Beschreibung
Längentraining, also ein Training bei dem die Exzentrische Muskel-Aktion verbessert wird, wird in den letzten Jahren intensiv besprochen. Oft wird es anderen Trainingsformen als überlegen dargestellt und, mit dem Begriff Längentraining werden bestimmte Übungen bzw. Bewegungs-Richtungen verbunden. Zusätzlich wird das Längentraining und das Dehnen gegeneinander ausgespielt. All das bringt mehr Verwirrung als neue sinnvolle Ideen.
Das Ziel meines Webinars ist:
1. zu definieren wann eine Dehnung eine Dehnung ist
2. in welcher Dehnübung ein Muskel aktiv und wann passiv ist
3. wie ein Längentraining definiert wird
4. wann eine empfohlene Längentraining-Übung gleichzeitig einen Dehnreiz setzt
5. ob die Versprechen der Befürworter uns in der Praxis überzeugen
6. was wir getrost weglassen können
7. wie wir die positiven Aspekte des Längentrainings in unser Training integrieren können
Karin freut sich auf einen spannenden Austausch!
Zugangsvoraussetzung:
B-Lizenz oder Antara-Vorbildung
Dozent
Karin Albrecht
Seminardaten
DatumLESeminarplätze
Gesamt/ Frei
Veranstaltungsort
16.06.2021
18:00-20:15 Uhr
3 25/ 4 Online-Besprechung
Fritz-Walter-Weg 19
70372 Stuttgart
 
Teilnehmerbeitrag
Leistung Grundpreis GYMCARD
Online-Seminar DTB-Akademie (3 LE) 40,00 € 37,50 €