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Stretching-Instructor
Beschreibung
In dieser Weiterbildung erarbeiten Sie die theoretischen Grundlagen der Beweglichkeit und des Dehnens, Sie erlernen die heute empfohlenen Dehn-Techniken, sinnvolle Übungen und können ganze Stretching-Lektionen, Kombinations-Lektionen, sinnvolle Vor- und Nachdehnprogramme selbständig zusammenstellen. Die Inhalte beziehen sich auf den momentanen Stand der Sportwissenschaft und 25 Jahre praktischer Erfahrung.

Der Stretching-Instructor basiert auf dem etablierten Lehrbuch „Stretching und Beweglichkeit – das neue Expertenhandbuch“ von Karin Albrecht und Stefan Meyer, Haug Verlag, Stuttgart und beruht auf den Antara®-Prinzipien (www.antara-training.ch).

INHALTE
- Beweglichkeit als Aspekt der körperlichen Leistungsfähigkeit
- Aktueller sportwissenschaftlicher Stand mit entsprechenden praktischen Konsequenzen
- Begriffsbestimmung Vor- und Nachdehnen
- Beweglichkeitstraining mit Ziel und Empfehlungen
- Definition Dehntechniken
- Pflichtdehnbereiche und Ergänzungen
- Sinnvolle Empfehlungen für unterschiedliche
- Kundengruppen
- Erlernen und üben der Basistechniken
- Lernen und üben aller Dehnpositionen des
- Buches ,,Stretching und Beweglichkeit"
- Korrektur der Ausführung
- Stretch-Training

Bei dieser Weiterbildung besteht die Möglichkeit vergünstigte Übernachtungen im Lindner Hotel & Sports Academy zu buchen. Alle Infos dazu entnehmen Sie bitte dem Infoblatt „Hinweise zur Buchung einer Übernachtung 2022“, welches Sie auf im Download-Bereich auf www.dtb-akademie.de herunterladen können bzw. mit der Anmeldebestätigung zum Lehrgang erhalten.
Zugangsvoraussetzung:
- Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining
- Oder DTB-Trainer*in GroupFitness Basismodul
- Oder DTB-Trainer*in-Zertifikat
- Oder ÜL-/Trainer*in C-Lizenz
- Oder sportfachliche Ausbildung/Studium
- Andere Qualifikation auf Anfrage
Dozent
Karin Albrecht
Seminardaten
DatumLESeminarplätze
Gesamt/ Frei
Veranstaltungsort
15. - 17.07.2022
00:00 Uhr
1 20/ 6 DTB-Akademie Frankfurt
Otto-Fleck-Schneise 8
60528 Frankfurt/Main
 
Teilnehmerbeitrag
Leistung Grundpreis GYMCARD
Teilnahmegebühr
Unterkunft/ Verpflegung
LeistungRabattPreis €
Verpflegung (15.07.2022 - 17.07.2022)
19,00