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Nummer
GA-20-1250-2-0106/23
DTB-Kursleiter/in Yoga, Stufe 2
Beschreibung
Energie im Fluss - Yoga rund um die Wirbelsäule

INHALTE:
- Das Chakrasystem: Energieanatomie (Nadis, Prana)
- Bedeutung der Elemente Erde, Wasser und Feuer in Bezug auf das Chakrasystem
- Modellstunden: Muladhara Chakra (Erdung, Stabilität)/ Svadhisthana Chakra (Prinzip Fließen, Loslassen)/ Manipura Chakra (Feuer, Verdauungsfeuer anregen)
- Themenbezogene Entspannungs- und Visualisierungsübungen
- Definition und Bedeutung von MulaBandha
- Anregende und kühlende Asana-Praxis und Pranayamas
- Stundenanalyse
- Grundformen der Entspannung
- Asana-Analyse (Stand, Hüftöffner, Vor- und Rückbeugen)
- Symbolik und Bedeutung der praktizierten Asanas
Zugangsvoraussetzung:
DTB-Kursleiter*in Yoga – Stufe 1		 Dozent
Sabine Aichholz
Seraina Kupzog
Seminardaten
DatumLESeminarplätze
Gesamt/ Frei		Veranstaltungsort
17. - 19.11.2023
13:00 Uhr		 25 20/ 12 STB Campus Bartholomä
Zum Turnerheim 27
73566 Bartholomä		  
Teilnehmerbeitrag
Leistung Grundpreis GYMCARD
Teilnehmerbeitrag (25 LE)
4x Essen (17.11.2023 - 19.11.2023)
Unterkunft/ Verpflegung
LeistungRabattPreis €
2x Übernachtung DZ (17.11.2023 - 19.11.2023)
 — 86,00
2x Übernachtung EZ (17.11.2023 - 19.11.2023)
 — 126,00