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Nummer
GF-20-1250-0-0279/23
Yoga Alignment
Beschreibung
Diese Fortbildung richtet sich an alle Yoga Lehrer/innen, die ihre Praxis hinsichtlich einer optimierten Ausrichtung auf das nächste Level bringen möchten.

Bei der Fortbildung werden wir uns im Detail mit der Ausrichtung (Alignment), der Technik und den praktischen Hilfen für viele der grundlegenden Asanas beschäftigen. Jeder Körper und jede Praxis ist einzigartig. Deshalb hilft uns die Präzise Abstimmung unseres Verständnisses dieser Posen, dem Praktizierenden entweder durch physische oder verbale Hilfestellungen eine nützliche Anleitung zu geben.

Ein präzises Alignment in der Ausführung der Yoga Asanas ist die wichtigste Voraussetzung, um den Körper dauerhaft gesund zu halten. Alignment bedeutet Ausrichtung und heißt Knochen, Gelenke, Bänder und Muskeln so auszurichten, dass die feinsten Strukturen im Körper auf Dauer keine Verletzung erhalten.

Ziel des Trainings ist es, ein tieferes Verständnis für die Asana und die eigene Praxis zu entwickeln und ein Alignment zu finden, daß zur Individualität des Körpers passt. Wir wollen uns ein Stück weit von den „so sollte es aussehen“ und „so wurde es schon immer gemacht“ Gedanken lösen und stattdessen Sicherheit, Klarheit, Feingefühl und Selbstbewusstsein in der eigenen Asana-Praxis, aber auch dem Unterrichten etablieren. So können wir nicht nur Nachhaltigkeit und Tiefgang in unserer eigenen Yoga-Praxis schaffen, sondern diese Qualitäten auch in unseren Unterricht hineintragen.
Dozent
Esin Erisi
Seminardaten
DatumLESeminarplätze
Gesamt/ Frei
Veranstaltungsort
23.04.2023
10:00-17:00 Uhr
8 20/ 14 Kunst-Turn-Forum Stuttgart
Fritz-Walter-Weg 15
70372 Stuttgart
Teilnehmerbeitrag
Leistung Grundpreis GYMCARD
Teilnehmerbeitrag (8 LE)
Frühbucher bis 28.02.2023
Essen 1 x (23.04.2023 - 23.04.2023)
Teilnehmerbeitrag (8 LE)
Essen 1 x (23.04.2023 - 23.04.2023)