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Nummer 7118
4XF Instructor Mobility
Beschreibung
| 4XF Instructor Mobility Mobility wird oft mit Beweglichkeit übersetzt, aber es ist bei weitem mehr als dieser Begriff suggeriert. Denn Beweglichkeit ist von vielen Faktoren abhängig: von der knöchernen Struktur der Gelenke, vom Kapsel- und Bandapparat, von Bindegewebe und Faszien, von Muskelkraft und Muskelelastizität/-beweglichkeit und deren neuronaler Ansteuerung etc. Mobility-Training zielt unter anderem darauf ab, muskuläre Verspannung zu mindern, Bewegungseinschränkungen zu beseitigen, die neuromuskuläre Koordination zu verbessern, die „Range of Motion“ (ROM), also die Bewegungsamplitude, zu erhöhen, die Körperhaltung zu optimieren sowie die körpereigene Widerstandkraft gegen äußere Reize zu steigern. Wie überall im Functional Training gilt hier: Bewegungen und nicht Muskeln trainieren! Zugangsvoraussetzung: 4XF Instructor Functional Training (Basic) |
Dozent Antje Hammes |
Seminardaten
| Datum | LE | Seminarplätze Gesamt/ Frei | Veranstaltungsort | |
|---|---|---|---|---|
| 18.06.2023 09:00-18:00 Uhr |
10 | 25/ 23 |
Turnerjugendheim Annweiler
Turnerweg 60 76855 Annweiler |
|
Teilnehmerbeitrag
| Leistung | Grundpreis | GYMCARD |
|---|---|---|
| Frühbucher Gymcard Frühbucher bis 28.02.2023 |
- | |
| Frühbucher Gymcard | - | - |
| Gymcardinhaber | - | |
| Frühbucher Mitglied Saarl. TB Frühbucher bis 28.02.2023 |
- | |
| Frühbucher Mitglied Saarl. TB | - | - |
| Frühbucher Nichtmitglied Frühbucher bis 28.02.2023 |
- | |
| Frühbucher Nichtmitglied | - | - |
| Mitglied Saarl. TB | - | |
| Nichtmitglied | - |