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Nummer 23934010
Die vier Säulen eines gesundheitsorientierten Trainings
Beschreibung
Die vier Säulen eines gesundheitsorientierten Trainings sind Ausdauer, Kraft, Gleichgewicht / Balance und Beweglichkeit. Umfassende Fitness im gesundheitsorientierten Training bedarf auch im GroupFitness Format eines ganzheitlichen Ansatzes.
Die Ausdauerfähigkeit des Herz-Kreislaufsystems hat hierbei den gleichen Stellenwert wie die muskuläre Kraft. Das Gefühl für das eigene Gleichgewicht und eine möglichst uneingeschränkte Beweglichkeit sind wichtig, um sich in seiner eigenen Haut wohlzufühlen.
In diesem Seminar werden anhand von Modellstunden Anregungen für die Umsetzung in Verein und
Fitnessstudio gegeben. In der anschließenden Analyse der Modelle können Fragen geklärt und
Variationsmöglichkeiten aufgezeigt werden, sodass ein umfangreicher Übungspool für die eigene Praxis entsteht.

Kirsten Prinz leitet die Fortbildung in Detmold.
15 LE werden zur Verlängerung folgender Lizenzen anerkannt:
ÜL-C, Tr-C Breitensport, ÜL-B, ÜL-Reha BRSNW
Dozent
Kirsten Prinz
Seminardaten
DatumLESeminarplätze
Gesamt/ Frei
Veranstaltungsort
04. - 05.03.2023
10:00-15:00 Uhr
15 18/ 12 Detmold
Adolf-Meier-Str. 40
32758 Detmold
Seminarteilnehmerbeiträge
Leistung Grundpreis GYMCARD
Lehrgangsgebühr ohne V/Ü, regulär
Frühbucher bis 28.02.2023
Lehrgangsgebühr ohne V/Ü, regulär