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Nummer 34112-21
DTB-Kursleiter Entspannungstechniken
Beschreibung
Entspannungstechniken bieten einen großen Spielraum, auf den sowohl Stressprophylaxe als auch Stressbewältigung Einfluss zu nehmen. Richtig zu entspannen ist wichtig für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Die Möglichkeiten, sich effektiv entspannen zu lernen, sind vielfältig. Diese Weiterbildung bietet einen umfangreichen Einblick in die Wirkmechanismen der Entspannung und zeigt in Theorie und Praxis führende Entspannungstechniken auf.

Inhalte
- Was ist Entspannung?
- Autogenes Training
- Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
- Die Kraft des Atmens
- Achtsames Bewegen
- Bildmeditation/Fantasiereisen
- Anleiten von Entspannungsübungen
- Planung und Durchführung eines Entspannungskurses
- Modellstunden

Weiterbildungsumfang
25 Lerneinheiten

Voraussetzungen
- Basismodul Gesundheitstraining
- Oder gleichwertige/professionelle Ausbildung (u.a. ÜL, Trainerlizenz)

Abschluss
Zertifikat „DTB-Kursleiter/in Entspannungstechniken“.
Das Zertifikat ist unbegrenzt gültig und muss nicht verlängert werden.

Lizenzverlängerung: ÜL C/ Tr C/ ÜL B/ DTB Rückentrainer/ ÜL B Reha BRSNW		 Dozent
Edda Baucke
Seminardaten
DatumLESeminarplätze
Gesamt/ Frei		Veranstaltungsort
21. - 23.04.2023
16:00-15:00 Uhr		 25 18/ 8 Landesturnschule Bergisch Gladbach
Paffrather Straße 133
51465 Bergisch Gladbach
Seminarteilnehmerbeiträge
Leistung Grundpreis GYMCARD
LG-Gebühr inkl. Verpflegung
LG-Gebühr inkl. ÜN/V