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Nummer 34112-02
Return to Sport: Schritt für Schritt wieder fit by FASZIO®
Beschreibung
Monatelange Bewegungseinschränkungen fordern ihren Tribut. Deshalb ist es wichtig, die Trainingsintensität gut zu dosieren, um eine übermäßige Erschöpfung nach der Belastung zu verhindern. In dieser Fortbildung gibt es Hintergrundwissen und Tipps für das Training nach der Corona-Pause, dem vielen Sitzen im Home-Office und den Begleiterscheinungen einer COVID-Erkrankung. Die Praxiseinheiten beinhalten lungenstärkende Atem- und Ausdauerübungen, koordinative Herausforderungen, motivierende Kräftigung mit Kleingeräten und entspannende Release-Komponenten. Federn, Schwingen und tänzerische Elemente bringen gute Laune in den Kurs. So gelingt der Wiedereinstieg in den Sport mit Leichtigkeit!

Lizenzverlängerung ÜL C/ Tr C/ ÜL B Prävention/ DTB Rückentrainer/ ÜL B Reha BRSNW		 Dozent
Sigrid Wellershaus
Seminardaten
DatumLESeminarplätze
Gesamt/ Frei		Veranstaltungsort
14.05.2023
10:00-17:30 Uhr		 8 20/ 19 Landesturnschule Bergisch Gladbach
Paffrather Straße 133
51465 Bergisch Gladbach
Seminarteilnehmerbeiträge
Leistung Grundpreis GYMCARD
LG-Gebühr inkl. Verpflegung
Frühbucher bis 28.02.2023
LG-Gebühr inkl. Verpflegung