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Aktiv gegen Stress: Stressbewältigung durch Faszientraining by FASZIO (Steinau)
Beschreibung
Im Alltag erleben wir Stress durch zu hohe Anforderungen, ungünstige Ernährungsgewohnheiten und negative Emotionen. Als Reaktion zieht sich das Fasziennetz zusammen und verengt die Wege für Nährstoffe und Bewegungsfreiheit. Zur Regulierung der Spannungsverhältnisse ist eine körperweite Balance erforderlich. Das Modell der 5 Leitbahnen unterstützt dabei eine gesunde, natürliche Funktionalität für jede Art von Bewegung. Vielseitige Übungen fördern freie Beweglichkeit und (re-)aktivieren vorhandene Ressourcen. Das ganzheitliche Training nach der FASZIO® Methode wirkt entlastend auf Blockaden und beeinflusst die körperliche, emotionale und mentale Gesundheit positiv.

Umfang: 8 LE (0,2 ECTS)

Lehrmaterial: Handout wird digital zur Verfügung gestellt.

Abschluss: Teilnahmebescheinigung
Zugangsvoraussetzung:
• Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining
• Oder ÜL-/Trainer*innen-Lizenz
• Oder gleichwertige sportfachliche Ausbildung/Studium		 Dozent
Heike Oellerich
Seminardaten
DatumLESeminarplätze
Gesamt/ Frei		Veranstaltungsort
23.09.2023
09:30-16:30 Uhr		 8 22/ 14 Steinau an der Straße
Schlossstraße 22
36396 Steinau
Teilnehmerbeitrag
Leistung Grundpreis GYMCARD
Teilnahmegebühr