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Atemgesundheit in Sport und Alltag
Beschreibung
Die Atmung ist ein lebensnotwendiger Prozess, wobei Sauerstoff aus der Luft aufgenommen, in alle Körperzellen transportiert und zur Energiegewinnung genutzt wird. Als Alleinstellungsmerkmal des Atems gilt, dass es die einzige vegetative Funktion im menschlichen Körper ist, welche autonom gesteuert wird und dennoch willkürlich beeinflussbar ist. Für viele Menschen ist die Atmung selbstverständlich und trotzdem kann sie bei körperlichen Anstrengungen, Achtsamkeitsübungen oder Stress gezielt eingesetzt werden, um Einfluss auf unseren Herzschlag, dem Gefäßdruck sowie den Stoffwechselprozessen zu nehmen. Diese Weiterbildungen will ein Bewusstsein für das Thema Atmung schaffen sowie die vielfältigen und unzähligen Einsatzmöglichkeiten zur Integration in bestehende Trainingsprogramme oder -stunden aufzeigen.

Inhalte:
• Anatomie und Physiologie
• Atemtechniken
• Atem erforschen
• Atemnot – die Angst vor Atmung nehmen
• Integration in Trainingsprogramme und -stunden

UMFANG: 15 LE (0,375 ECTS)

ABSCHLUSS: Teilnahmebescheinigung

Bei dieser Weiterbildung besteht die Möglichkeit vergünstigte Übernachtungen im Lindner Hotel & Sports Academy zu buchen. Alle Infos dazu erhalten Teilnehmer*innen nach der Buchung mit der Anmeldebestätigung zum Lehrgang.
Zugangsvoraussetzung:
• Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining
• Oder DTB-Trainer*in-Abschluss
• Oder ÜL-/Trainer*in-Lizenz
• Oder gleichwertige sportfachliche Ausbildung/Studium
Dozent
Anne-Mireille Giermann
Seminardaten
DatumLESeminarplätze
Gesamt/ Frei
Veranstaltungsort
18. - 19.11.2023
09:30-16:00 Uhr
15 22/ 19 DTB-Akademie Frankfurt
Otto-Fleck-Schneise 8
60528 Frankfurt/Main
 
Teilnehmerbeitrag
Leistung Grundpreis GYMCARD
Teilnahmegebühr
Frühbucher bis 28.02.2023
Verpflegung (Kaffeepause) (18.11.2023 - 19.11.2023)
Teilnahmegebühr
Verpflegung (Kaffeepause) (18.11.2023 - 19.11.2023)
Unterkunft/ Verpflegung
LeistungRabattPreis €
Verpflegung (Mittagessen) (18.11.2023 - 19.11.2023)
40,00