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Nummer 34112-17
Fitte Füße, elastische Knie & bewegliches Hüftgelenk nach "der bewegte Weg zur Achtsamkeit"
Beschreibung
In dieser Fortbildung wird gezeigt, welche Auswirkungen unterschiedliche Aktivierungen der Füße auf unseren gesamten Bewegungsapparat haben können. Durch erlebte Anatomie (Muskeln, Knochen, fasziale Strukturen, ...) wird ein besseres Verständnis für die Füße und die Ganzheitlichkeit des Körpers vermittelt. Durch mentale Vorstellung und Training der vielen Muskeln um das Knie- und Hüftgelenk herum, ergibt sich eine neue Bewegungsqualität und eine flexiblere Stabilität. Zudem werden die vielen faszialen Strukturen des Beines und des Beckens mit unterschiedlichen Materialien achtsam global und punktuell bearbeitet. Einfache Aktivierungssequenzen mit dem Ansatz des differenzierten Trainings können in jede Bewegungsstunde und in den Alltag integriert werden. Dadurch entsteht mehr Wohlbefinden, mehr Freude an Bewegung und Achtsamkeit für den eigenen Körper.

Lizenzverlängerung:
- ÜL-C/Tr-C
- ÜL-B Prävention/ ÜL-B Reha BRSNW
Dozent
Christiane Greiner-Maneke
Seminardaten
DatumLESeminarplätze
Gesamt/ Frei
Veranstaltungsort
01.04.2023
10:00-17:30 Uhr
8 20/ 16 Landesturnschule Bergisch Gladbach
Paffrather Straße 133
51465 Bergisch Gladbach
Seminarteilnehmerbeiträge
Leistung Grundpreis GYMCARD
LG-Gebühr inkl. Verpflegung
Frühbucher bis 28.02.2023
LG-Gebühr inkl. Verpflegung