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Nummer T
Tänzerisches Muskeltraining mit Faszienrolle und Theraband II
Beschreibung
Wir starten mit einem Flow, der unsere Gelenke mobilisiert und uns auf das Muskeltraining vorbereitet. Anschließend kommen Faszienrolle und Theraband im Wechsel zum Einsatz. Im Fokus steht ein Wechselspiel zwischen Geschmeidigkeit (Durchlässigkeit) und Kraft (Spannung), die nicht nur eine optimale Haltung für den Alltag stärken, sondern auch der Arbeit im gestalterischen Bereich mehr Ausdruck verleiht.

Hinweis: Teil I der Fortbildung ist nicht Voraussetzung zur Teilnahme an Teil II. Die Inhalte der Workshops bauen nicht aufeinander auf und können getrennt voneinander oder auch gemeinsam gebucht werden.

Lizenzverlängerung: Wird mit 2 LE zur Verlängerung der 1. Lizenzstufe Gymnastik/Rhythmus/Tanz anerkannt.		 Dozent
Andrea Roth
Seminardaten
DatumLESeminarplätze
Gesamt/ Frei		Veranstaltungsort
20.09.2023
19:00-20:30 Uhr		 2 20/ 17 digitale Maßnahme
Jahnstraße 4
55124 Mainz		  
Seminarteilnehmerbeiträge
Leistung Grundpreis
regulär
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