ANMELDENEvent - Details anzeigen
1Event auswählen
2Leistungen buchen
3Adresse & Konto
4Kasse
2Leistungen buchen
3Adresse & Konto
4Kasse
Nummer
GA-20-1250-1-0261/24
GA-20-1250-1-0261/24
DTB-Kursleiter/in Yoga, Stufe 1 + 2
Beschreibung
| Stufe 1: Das Feuer erwecken – der Facettenreichtum des Hatha-Yoga Stufe 2: Energie im Fluss - Yoga rund um die Wirbelsäule - Geschichte, Hintergründe und philosophische Grundlagen - Der achtgliedrige Yogapfad nach Patanjali, Grundlagen des Hatha Yoga - Die Bedeutung der Wahrnehmung im Yoga-Unterricht - Grundhaltung (Asanas) und Bewegungsabläufe (Karanas/Flows) - Formen der Asana-Praxis (dynamisch, statisch) - Hinführungsübungen zum Sonnengruß und Sonnengrußmodifikationen - Grundlagen der Yoga-Atmung, Asana-Analyse, Tiefenentspannung - Modellstunden - Das Chakrasystem: Energieanatomie (Nadis, Prana) - Bedeutung der Elemente Erde, Wasser und Feuer in Bezug auf das Chakrasystem - Modellstunden: Muladhara Chakra (Erdung, Stabilität)/ Svadhisthana Chakra (Prinzip Fließen, Loslassen)/ Manipura Chakra (Feuer, Verdauungsfeuer anregen) - Themenbezogene Entspannungs- und Visualisierungsübungen - Definition und Bedeutung von MulaBandha - Anregende und kühlende Asana-Praxis und Pranayamas - Stundenanalyse - Grundformen der Entspannung - Asana-Analyse (Stand, Hüftöffner, Vor- und Rückbeugen) - Symbolik und Bedeutung der praktizierten Asanas Zugangsvoraussetzung: - Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining - oder ÜL-/Trainer*innen-Lizenz - oder gleichwertige (professionelle) Ausbildung/Studium durch Zusendung des entsprechenden Nachweises - und mindestens ½ Jahr (ca. 30 Stunden) praktische Yoga-Erfahrung (schriftliche Bestätigung der Kursleitung ist ausreichend). ABSCHLUSS: Teilnahmebescheinigung |
Dozent Kristina Stifter Sabine Aichholz Seraina Kupzog |
Seminardaten
| Datum | LE | Seminarplätze Gesamt/ Frei | Veranstaltungsort | |
|---|---|---|---|---|
| 16. - 20.10.2024 13:00 Uhr |
50 | 20/ 8 |
STB Campus Bartholomä
Zum Turnerheim 27 73566 Bartholomä |
|
Teilnehmerbeitrag
| Leistung | Grundpreis | GYMCARD | DTB-ID |
|---|---|---|---|
| Teilnehmerbeitrag (50 LE) 8x Essen (16.10.2024 - 20.10.2024) |
Unterkunft/ Verpflegung
| Leistung | Rabatt | Preis € |
|---|---|---|
|
4x Übernachtung DZ (16.10.2024 - 20.10.2024)
|
— | 192,00 |
|
4x Übernachtung EZ (16.10.2024 - 20.10.2024)
|
— | 272,00 |