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Nummer
GF-20-1250-0-0467/24
YogaFlow Dehnung und Bewegung im Fluss
Beschreibung
Im ersten Teil des Lehrgangs praktizieren wir fließende Yoga-Sequenzen mit unterschiedlichen Schwerpunkten; der Übergang zwischen den Asanas (Yoga-Haltungen) erfolgt ohne Pause und wird von bewussten Atemzügen begleitet. Wir werden einerseits kraftvolle, dynamische und körperlich fordernde Flows üben (Vinyasa- oder Power-Yoga) und andererseits die Verbindung von bewusster Atmung und langsamen, sanften Bewegungen nutzen, um Ruhe und Entspannung einzuleiten (Yin-Flow).
Im zweiten Teil werden wir uns ausgewählten Yoga-Haltungen widmen und beispielhaft sinnvolle Übergange und fließende Positionswechsel gemeinsam erarbeiten. Dies vertieft das Verständnis Yoga-Stunden dynamisch-fließend und anspruchsvoll unterrichten zu können.		 Dozent
Anna-Katharina Springer
Seminardaten
DatumLESeminarplätze
Gesamt/ Frei		Veranstaltungsort
20.10.2024
10:00-17:00 Uhr		 8 20/ 14 Kunst-Turn-Forum Stuttgart
Fritz-Walter-Weg 15
70372 Stuttgart
Teilnehmerbeitrag
Leistung Grundpreis GYMCARD DTB-ID
Teilnehmerbeitrag (8 LE)
1x Essen (20.10.2024 - 20.10.2024)