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Nummer 24911090
4XF Instructor ToughClass
Beschreibung
| Maßnahme der DTB Akademie Hamm Oberwerries. 4XF Wahlmodule Bei der Tough Class ... - kommen die Übungen aus dem Functional Training zum Einsatz, - wird nach dem HIIT (High Intensity Intervall Training) Prinzip trainiert, - dient als Orientierung für die Dauer der Übungsausführung eine Zeitvorgabe und keine Wiederholungsanzahl, - gibt es Differenzierungsmöglichkeiten jeder Übung, um für jedes Leistungsniveau die richtigen Übungen bereitzustellen, - gibt es motivierende Musik während des Workouts, aber keine auf den Takt abgestimmten Bewegungen oder Choreografien, - stehen Genauigkeit und die individuelle Übungsausführung im Vordergrund (kontinuierliche Bewegungssteuerung, Bewegungsfluss). Das Lehrmaterial wird als Download zur Verfügung gestellt. Inhalte: - Einführung in das Stundenkonzept - Gestaltung der Stunden bei unterschiedlichen Schwerpunkten (Kraft/Ausdauer) - Abwechslungsreiche Übungsfolge mittels FT-Übungspool erstellen - Methodik des HIIT (High Intensity Intervall Training) Voraussetzung: 4XF Instructor Functional Training (Basic) Abschluss: Zertifikat 4XF Instructor ToughClass Lizenzverlängerung: ÜL-C, Tr-C Breitensport Am 16.6. findet der Lehrgang 4XF Instructor Core & Stability statt LG 24911100. Übernachtung + Frühstück vom 15.-16.6. ist für 35,- € buchbar unter Tel. 02388 3000026. |
Dozent Carolin Waltert |
Seminardaten
| Datum | LE | Seminarplätze Gesamt/ Frei | Veranstaltungsort | |
|---|---|---|---|---|
| 15.06.2024 09:00-18:00 Uhr |
10 | 19/ 11 |
Landesturnschule Oberwerries
Zum Schloss Oberwerries 1 59073 Hamm |
|
Seminarteilnehmerbeiträge
| Leistung | Grundpreis | GYMCARD | DTB-ID |
|---|---|---|---|
| Regulärer Preis inkl. Verpflegung |
Unterkunft/ Verpflegung
| Leistung | Rabatt | Preis € |
|---|---|---|
|
Übernachtung inkl. Abendessen u. Frühstück (15.06.2024 - 16.06.2024)
|
— | 35,00 |