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Nummer 24912060
DTB-Kursleiter Entspannungstechniken
Beschreibung
Maßnahme der DTB Akademie Hamm Oberwerries.
Die Vielfalt der Entspannung erleben
Entspannungstechniken bieten einen großen Spielraum, auf den sowohl Stressprophylaxe als auch Stressbewältigung Einfluss zu nehmen. Richtig zu entspannen ist wichtig für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Die Möglichkeiten, sich effektiv entspannen zu lernen, sind vielfältig. Diese Weiterbildung bietet einen umfangreichen Einblick in die Wirkmechanismen der Entspannung und zeigt in Theorie und Praxis führende Entspannungstechniken auf.
Inhalte:
- Was ist Entspannung?
- Autogenes Training
- Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
- Die Kraft des Atmens
- Achtsames Bewegen
- Bildmeditation / Fantasiereisen
- Anleiten von Entspannungsübungen
- Planung und Durchführung eines Entspannungskurses
- Modellstunden
In dieser Weiterbildung sind umfangreiche Lehrmaterialien enthalten
Voraussetzung: ÜL-C / Tr-C Lizenz oder gleichwertige professionelle Ausbildung
Abschluss: DTB-Kursleiter Entspannungstechniken. Das Zertifikat ist unbegrenzt gültig.

Lizenzverlängerung: ÜL-C, Tr-C Breitensport, ÜL-B, ÜL-B Reha
Dozent
Edda Baucke
Seminardaten
DatumLESeminarplätze
Gesamt/ Frei
Veranstaltungsort
03. - 05.05.2024
16:00-15:00 Uhr
25 19/ 0 Landesturnschule Oberwerries
Zum Schloss Oberwerries 1
59073 Hamm
Seminarteilnehmerbeiträge
Leistung Grundpreis GYMCARD DTB-ID
Regulärer Preis inkl. Verpflegung
Frühbucher bis 29.02.2024
Regulärer Preis inkl. Verpflegung
Regulärer Preis inkl. Ü/V
Frühbucher bis 29.02.2024
Regulärer Preis inkl. Ü/V