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Nummer 24912152
Bewegungsexperte im Alterungsprozess - Antara® Age Teil 2
Beschreibung
Maßnahme der DTB Akademie Hamm Oberwerries.
Antara® Age Teil 2
Inhalte:
Theorie:
- Wiederholung und Vertiefung von Teil 1
- Das Gleichgewicht und die Bewegungssicherheit und die psychisch-emotionale Sicherheit
- Koordination und mentale Fitness
- Beweglichkeit, Agilität und Wohlbefinden
- Ausdauerfähigkeit und Stoffwechsel
- Aufstehen als Kraftübung
- Empfehlungen für das Cardio-Training zuhause
Praxis:
- Übungserweiterung für Kraft- und Stabilisation
- Steigerung der Core- und Bauchübungen
- Gleichgewicht Grundübung, Test und Erweiterungen
- Mental-Übungen (Brain Work)
- Koordination und Bewegungsqualität
- Mit Ausdauer-Training die Telomerase verbessern, im Kurs und Zuhause
- Unterschiedlich Strategien, um aufzustehen
- Dehnungen
- Stundenaufbau und Kursplanung
Diese Weiterbildung eignet sich auch für Trainer, die bereits viel Erfahrung mit "Senioren-Bewegung" haben.

Voraussetzung: Bewegungsexperte in Alterungsprozessen - Antara Age, Teil 1
Abschluss: Zertifikat „Bewegungsexperte im Alterungsprozess – Antara® Age“

Lizenzverlängerung: ÜL-C, Tr-C Breitensport, ÜL-B, ÜL-B Reha

Antara® Age Teil 1 vom 30.8.-1.9.2024
LG 34113-01 (RTB)
Fr.16 – So ca.15 Uhr in Bergisch Gladbach
Anmeldungen in Informationen zum Teil I bitte direkt beim Rheinischen Turnerbund.
Kontakt: Sandra Anders 02202-200-324; anders@rtb.de		 Dozent
Annette Gloß
Seminardaten
DatumLESeminarplätze
Gesamt/ Frei		Veranstaltungsort
29.11 - 01.12.2024
16:00-15:00 Uhr		 25 19/ 10 Landesturnschule Oberwerries
Zum Schloss Oberwerries 1
59073 Hamm
Seminarteilnehmerbeiträge
Leistung Grundpreis GYMCARD DTB-ID
Regulärer Preis inkl. Verpflegung
Regulärer Preis inkl. Ü/V