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Yoga mit dem Redondo-Ball
Beschreibung
| Achtsam üben – den Körper spüren! Eine großes Übungsfeld im Yoga ist die Achtsamkeit in den Asanas, die richtige Ausrichtung und ein Ankommen im Hier und Jetzt. Was schon im Alltag eine große Herausforderung ist, fällt auch in der Yogapraxis nicht immer leicht. Hilfsmittel wie der Redondo®-Ball können hier eine wunderbare Unterstützung sein und helfen, einzelne Asana besser zu verstehen und korrekt auszurichten. Der Ball bringt neben einem spielerischen Aspekt die Aufmerksamkeit in zentrale Punkte, die helfen, die Ausführung der Asanas besser zu verstehen und deutlicher wahrzunehmen. Bei dieser Fortbildung werden verschiedene Asanas mit dem Blick Ausrichtung angeschaut und der Ball als Hilfsmittel eingesetzt. Es wird spezielle Yogastunden mit einzelnen Asanas sowie kleine Bewegungsabfolgen zu dem Thema Nacken/Schultern und Rücken geben. Referentin Petra Summer stellt zudem den zeitlichen Raum zur Verfügung, um sich eine Asanas genauer anzuschauen und Fragen zu stellen. Begleitet wird der Tag durch einfache Achtsamkeitsübungen zum Thema Atem. Petra Summer ist Yogalehrerin nach BYV (Berufsverband für Yogalehrende und Yogalehrende), Entspannungskursleiterin, Yogatherapeutin nach Remo Rittimer, Schmerztherapeutin nach Liebscher & Bracht, Kursleiterin für Qigong und Inhaberin der Firma Elementar Reisen, welche Frauenreisen und Yogareisen weltweit anbietet. Petra Summer ist gelernte Reiseverkehrskauffrau und Touristikfachwirtin und praktiziert Yoga seit über 20 Jahren, was ihrem Leben Ruhe und Gelassenheit geschenkt hat. Ihr eigenes Studio – den Bewegungsraum – gibt es seit 15 Jahren. Petra Summer ist zudem Buchautorin. Ihr Buch „Yoga mit dem Redondo®-Ball“ erschien Anfang 2023 im Meyer und Meyer Verlag. UMFANG: 8 LE(0,2 ECTS) LEHRMATERIAL: Handout wird digital zur Verfügung gestellt. ABSCHLUSS: Teilnahmebescheinigung Zugangsvoraussetzung: - DTB-Kursleiter*in Yoga - oder DTB-Yogalehrer*in - oder gleichwertige Ausbildung auf Anfrage durch Zusendung entsprechender Nachweise |
Dozent Petra Summer |
Seminardaten
| Datum | LE | Seminarplätze Gesamt/ Frei | Veranstaltungsort | |
|---|---|---|---|---|
| 23.11.2024 10:00-17:00 Uhr |
8 | 16/ 10 |
DTB-Akademie Frankfurt
Otto-Fleck-Schneise 8 60528 Frankfurt/Main |
|
Teilnehmerbeitrag
| Leistung | Grundpreis | GYMCARD | DTB-ID |
|---|---|---|---|
| Teilnahmegebühr |
Unterkunft/ Verpflegung
| Leistung | Rabatt | Preis € |
|---|---|---|
|
Verpflegung (1x Mittagessen) (23.11.2024 - 23.11.2024)
|
— | 12,00 |