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Nummer 24032007
Nordic Walking für Einsteiger*innen (24032007)
Beschreibung
Das effektive Ganzkörpertraining ist für alle Ausdauer- und Outdoor-Begeisterten jeden Alters geeignet und kann auf jede Zielgruppe von sanft bis herausfordernd zugeschnitten werden.
Inhalte der Fortbildung:
• Theoretische Einführung
• Warm-up, Dehnung und Mobilisation
• Erlernen von Techniken und Varianten
• Koordinationsübungen und Gangschulung
• Spielerisches Ausdauertraining
• Begleitende Kräftigungsübungen
• Entspannung in der Natur
Dozent
Daniela Ludwig
Seminardaten
DatumLESeminarplätze
Gesamt/ Frei
Veranstaltungsort
12.10.2024
00:00-23:59 Uhr
8 20/ 16 Karben
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Teilnehmerbeitrag
Leistung Grundpreis GYMCARD
Teilnehmerbeitrag Frühbucher
Frühbucher bis 16.08.2024