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Nummer 24926150
Pilates für eine bessere Haltung - WTB/RTB Webinar
Beschreibung
Du sehnst dich nach einer aufrechten und selbstbewussten Haltung im Alltag? In diesem Webinar entdeckst du die transformative Kraft von Pilates, um deine Haltung zu perfektionieren, Fehlhaltungen zu korrigieren und ein neues Maß an Wohlbefinden zu erreichen. Lerne, wie Pilates gezielte Übungen anbietet, um deine Wirbelsäule auszurichten, deine Muskeln zu aktivieren und eine natürliche, anmutige Haltung zu kultivieren. Entdecke, wie Pilates dir hilft, deine Bauch- und Rückenmuskulatur zu stärken - die Grundlage für eine starke und aufrechte Körperhaltung. Wir gehen speziell auf verschiedene Fehlhaltungen ein, die z.B. durch langes Sitzen, vor allem im Büro oder zu Hause, entstehen können. In diesem Workshop lernst du, wie du mit Pilates gegensteuern kannst und wie du mit Übungen, die du z.B. auf dem Stuhl zwischendurch im Büro machen kannst, deine Haltung verbessern kannst.
Benötigte Geräte: Matte, Stuhl
Lizenzverlängerung: 4 LE für ÜL-C, Tr-C Breitensport, ÜL-B, ÜL-B Reha



Technische Voraussetzungen für die Teilnahme:
– Stabile Internetverbindung
– Endgerät (Laptop, Tablet, Ipad, Smartphone, PC).
– Lautsprecher bzw. Kopfhörer
– Webcam und Mikrofon		 Dozent
Lara Maurermeier
Seminardaten
DatumLESeminarplätze
Gesamt/ Frei		Veranstaltungsort
01.06.2024
10:00-13:00 Uhr		 4 20/ 10 Digital
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Seminarteilnehmerbeiträge
Leistung Grundpreis GYMCARD
Lehrgangsgebühr ohne V/Ü, regulär