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Nummer 34112-03
DTB-Kursleiter*in Flowing Athletix - Yoga meets Athletic
Beschreibung
Flowing AthletiX vereint das Beste aus athletischem HiiT mit Bewegungsabläufen und Atemtechniken aus dem Yoga. Es fördert gleichzeitig die Entwicklung von Kraft, Ausdauer, Elastizität und Stabilität sowie geistige Flexibilität. Der ständige Wechsel zwischen kraftvollen und ruhigen, fließenden Phasen erweitert unsere Grenzen auf ganzheitlicher Ebene und verhilft sowohl unserem Körper als auch unserem Geist zu mehr Flexibilität und Balance. Flowing AthletiX schließt die Lücke für alle, die schweißtreibende Workouts lieben, aber auch etwas für ihre Beweglichkeit und Dehnfähigkeit tun wollen. Verschiedene Levels und Modifikationen innerhalb der Übungen machen flowing AthletiX dabei für jedermann/-frau zugänglich und fordern ohne zu überfordern. Flowing AthletiX eignet sich durch seine Vielfältigkeit hervorragend zur Stressregulation. Durch die intensiven Intervalleinheiten lassen sich über Spannungen sowohl auf muskulärer, faszialer als auch emotionaler Ebene abbauen. Die Flows und die gehaltenen Positionen bringen Körper und Geist zurück ins Gleichgewicht, verbessern unsere Konzentration, unseren Fokus und leiten eine tiefgehende Regeneration ein.

Voraussetzungen:
- DTB-Trainer*in GroupFitness
- oder gleichwertige sportliche Ausbildung (u.a. ÜL-/Trainer*in-C-Lizenz Fitness/Aerobic)

Abschluss: Zertifikat "DTB-Kursleiter*in flowing AthletiX "Yoga meets Athletic"		 Dozent
Sonja Wäger-Kuhn
Seminardaten
DatumLESeminarplätze
Gesamt/ Frei		Veranstaltungsort
23. - 25.08.2024
16:00-15:00 Uhr		 25 20/ 18 Landesturnschule Bergisch Gladbach
Paffrather Straße 133
51465 Bergisch Gladbach
Seminarteilnehmerbeiträge
Leistung Grundpreis GYMCARD
LG-Gebühr inkl. Verpflegung
LG-Gebühr inkl. ÜN/V