Event - Details anzeigen

 
1Event auswählen 2Leistungen buchen 3Adresse & Konto 4Kasse
Nummer 34113-05
Bewegungsförderung im Alter (Pflichtmodul)
Online-Meldung ist nur möglich 01.10.2023 - 12.05.2024.
Bitte prüfen Sie unter AGB, ob auch eine schriftliche Anmeldung vorgesehen ist.
Beschreibung
Das Basismodul (Theorie) vermittelt die wichtigsten Zusammenhänge von Bewegung und Mobilität im Alter. Regelmäßiges und gezieltes Krafttraining beugt dem altersbedingten Muskelverlust vor und ist damit wichtiger Bestandteil der Sturzprävention. Altersgerechtes Ausdauertraining und abwechslungsreiches Koordinationstraining sorgen für eine Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, verbessern die Gehirnleistung und können so den Verlust von kognitiven Fähigkeiten vermindern bzw. verzögern. Körper und Geist sind bis ins höchste Alter trainierbar – aber wie? Die Lerneinheiten verbinden die neuesten Erkenntnisse aus Sportwissenschaft, Gerontologie und Pflegewissenschaft. Sie werden praxisnah und verständlich für die Pflege und Betreuung im Alltag aufbereitet.

Inhalte:
Was heißt schon alt? Der natürliche Alterungsprozess und die Wirksamkeit von regelmäßiger Bewegung und gezielten Trainingsprogrammen für:
– Ausdauerfähigkeit
– Kraftfähigkeit
– Koordinationsfähigkeit
– Beweglichkeit
– kognitive Fähigkeit
– die richtige Dosierung im Training
– die Bedeutung von „Bewegungs-Snacks“ im Alltag
– Organisationsformen für Gruppen- und Einzeltraining
– bewegungsfreundliche Umgebung
– Schaffen Bewegung im Alltag integrieren.

Lizenzverlängerung:
ÜL C/ Tr C/ ÜL B/ ÜL Reha BRSNW		 Dozent
Antje Hammes
Seminardaten
DatumLESeminarplätze
Gesamt/ Frei		Veranstaltungsort
27.05.2024
09:00-12:00 Uhr		 4 20/ 16 Landesturnschule Bergisch Gladbach
Paffrather Straße 133
51465 Bergisch Gladbach
Seminarteilnehmerbeiträge
Leistung Grundpreis
LG-Gebühr inkl. Verpflegung