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Drums Alive Fitness-Mix (Steinau)
Beschreibung
| Fitness-Mix Instructor-Training für Trainer*innen und Übungsleiter*innen aus dem Fitnessbereich! Das Drums Alive® Fitness-Mix Instructor-Training beinhaltet Einheiten aus Powerbeats, Functional Training, Circuit-Training sowie Drumbata/Intervall. Diese ungewöhnliche Kombination ist begeisternd und baut Stress ab. Es ist ein schweißtreibendes und kraftvolles Workout für Alle, die Power lieben. Erleben Sie zunächst eine Einheit Fit Clixx. Es ist ein powergeladenes Workout nur mit Drumsticks. Anschließend gibt es eine vielseitige und abwechslungsreiche Power Beats-Stunde. Ein Drums Alive® Stundenmodell, in dem Sie eine Reise durch eventuell bekannte Bewegungskombinationen erleben. Abschließend erhalten Sie einen Einblick in verschiedene Intervall Methode. Ob Drumbata mit einer Intervalleinteilung von 20 Sekunden Belastung, gefolgt von 10 Sek. Pause und 8 Intervallen, oder ein HIIT-Training mit Abfolgen von z. B. 45 Sek. Belastung und 15 Sek. Pause – jede Möglichkeit führen Sie aus Ihrer Komfortzone heraus. Jede der Einheiten wird je nach Abschluss detailliert besprochen. Umfang: 8 Lerneinheiten (0,2 ECTS) Abschluss: Teilnahmebescheinigung Zugangsvoraussetzung: Keine. Wir empfehlen die Ausbildung zum Drums Alive®-Instructor oder eine Übungsleiter*innen- bzw. Trainer*innen-Ausbildung im Bereich Aerobic, Step-Aerobic und/oder Groupfitness als Grundlage. Aufgrund der Vielfalt des Programms ist eine Teilnahme ausnahmsweise ohne sportfachliche Grundausbildung möglich. |
Dozent Alexandra Lauter |
Seminardaten
| Datum | LE | Seminarplätze Gesamt/ Frei | Veranstaltungsort | |
|---|---|---|---|---|
| 28.09.2024 10:00-17:00 Uhr |
8 | 16/ 11 |
Steinau an der Straße
Schlossstraße 22 36396 Steinau |
|
Teilnehmerbeitrag
| Leistung | Grundpreis | GYMCARD | DTB-ID |
|---|---|---|---|
| Teilnahmegebühr |