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Mobility-Training mit dem Stab
Beschreibung
Mobility-Training mit dem Stab ist für jede Zielgruppe geeignet. Es findet sowohl im Hochleistungssport, im Rehabereich, für Senior*innen und Hochaltrige als auch im Kraft- und Fitnesssport seine Anwendung.

Beweglichkeit ist von vielen Faktoren abhängig: Von der knöchernen Struktur der Gelenke, vom Kapsel- und Bandapparat, von Bindegewebe und Faszien, von Muskelkraft und Muskelelastizität/-beweglichkeit und deren neuronaler Ansteuerung etc. Stab und Mobility-Stick sind Trainingstools zur Verbesserung der funktionellen Beweglichkeit, der Körperhaltung und des Körperbewusstseins sowie der ganzheitlichen Körperstabilität. Durch die Kombination und die Veränderung von Parametern wie Hebelwirkung, Gelenkstellung, Aktivierung der beteiligten Muskeln können ungünstige Bewegungsmuster, welche zu Überlastungsbeschwerden oder Verletzungen führen können, normalisiert werden.

Sowohl eine Modellstunde als auch vielfältige Einzelübungen zur Integration in die verschiedenen Übungsgruppen, Progression und Regressionsmöglichkeiten sowie der Einsatz im Warm-Up runden diesen Fortbildungstag ab.

Umfang: 8 Lerneinheiten (0,2 ECTS)

Materialien: Das Lehrmaterial wird als Download bereitgestellt.

Abschluss: Teilnahmebescheinigung
Zugangsvoraussetzung:
- Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining
- oder ÜL-/Trainer*innen-Lizenz
- oder gleichwertige (professionelle) Ausbildung/Studium durch Zusendung des entsprechenden Nachweises		 Dozent
Antje Hammes
Seminardaten
DatumLESeminarplätze
Gesamt/ Frei		Veranstaltungsort
07.09.2024
09:00-16:00 Uhr		 8 22/ 20 DTB-Akademie Frankfurt
Otto-Fleck-Schneise 8
60528 Frankfurt/Main		  
Teilnehmerbeitrag
Leistung Grundpreis GYMCARD DTB-ID
Teilnahmegebühr
Unterkunft/ Verpflegung
LeistungRabattPreis €
Verpflegung (07.09.2024 - 07.09.2024)
 — 12,00