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Nummer 24032020
Gelenkschonendes Gesundheitswandern - Bewegung und Gesundheit (24032020)
Beschreibung
Gesundheitswandern – die neue/alte Trendsportart. Nicht erst seit Corona haben viele Menschen das Wandern für sich entdeckt. Nicht verstaubt und altbacken, sondern zeitgemäßes und modernes Wandern soll es sein. Mit Gesundheitswandern lässt sich dieser Wunsch bestens erfüllen. Es werden die Ausdauer trainiert, die Natur im Wandel der Jahreszeiten erlebt und dabei der Alltag in der Gemeinschaft mit Anderen vergessen.
Der perfekte Einstieg also für Wander*innen, Sportneueinsteiger*innen oder Wiedereinsteiger*innen für eine ganzheitliche Gesundheitsvorsorge. Die Tagesfortbildung richtet sich an Übungsleiter*innen und Trainer*innen, die Wanderungen mit gesundheitlichen Bezug für ihre Sportgruppen anbieten möchten und viele Wanderungen im Verein durchführen möchten.
Gesundheitswandern bedeutet: lernen, sich in Wald und Feld sicher zu bewegen. An schönen Plätzen in der Natur werden gemeinsame Übungen gemacht, die Koordination, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Entspannung verbessern. Es werden die neuen Trends aufgezeigt. Einige Dinge werden aufgefrischt, die Trainer*innen und Übungsleiter*innen bereits erlernt haben, hier aber in anderer Form und Zusammensetzung neu entdeckt und vertieft werden.
Das besondere passiert unterwegs! Gut für den Körper, gut für die Seele!Hinweis: Da wir einige LE praktisch üben und in der freien Natur unterwegs sind, bitte wetterfeste Kleidung und Schuhe mitbringen. Bei Wanderungen ist auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu achten.		 Dozent
Ingobert Balkenhol
Thorsten Westermann
Seminardaten
DatumLESeminarplätze
Gesamt/ Frei		Veranstaltungsort
09.11.2024
00:00-23:59 Uhr		 8 20/ 14 Turnzentrum Alsfeld
Theodor-Heuss-Straße 11
36304 Alsfeld
Teilnehmerbeitrag
Leistung Grundpreis GYMCARD
Teilnehmerbeitrag Frühbucher
Frühbucher bis 11.09.2024